Competitievorm

• Mannen/vrouwen; leeftijd groepen <50, 51 - 60, >60
• Consolidatie
• Partner

Regels

• Draag het startnummer op de borst.
• De start commando’s zijn: “On your marks” “Ready” “shot”
• U heeft de keuze uit de geknielde start en startblokken of start uit staande positie.
• Bij de geknielde start geldt:
  • Bij het commando “On your marks” moet de atleet naar de startlijn gaan en geheel binnen de hem toegewezen baan zijn plaats innemen achter de startlijn.
  • Een atleet mag noch de startlijn noch de grond voorbij de startlijn met zijn handen of voeten aanraken als hij zich in de startpositie bevindt.
  • Beide handen en tenminste één knie moeten in contact zijn met de grond
  • Bij gebruik van een startblok dienen beide voeten in contact te zijn met het startblok.
  • Op het commando “Ready” moet de atleet direct zijn uiteindelijke startpositie innemen, waarbij beide handen contact met de grond en beide voeten contact met de voetplaten van de startblokken moeten houden.
  • Zodra de starter zich ervan overtuigd heeft dat alle atleten stabiel de juiste starthouding hebben aangenomen moet de revolver worden afgevuurd.
• Bij de staande start geldt:
  • Bij het commando ''On your marks” moet de atleet naar de startlijn gaan en geheel binnen de hem toegewezen baan zijn plaats innemen achter de startlijn.
  • Een atleet mag de startlijn niet aanraken als hij zich in de startpositie bevindt.
  • Op het commando ''ready'' moet de atleet direct zijn uiteindelijke startpositie innemen, waarbij één voet naar voren staat en handen en voeten de startlijn niet aanraken.
  • Zodra de starter zich ervan overtuigd heeft dat alle atleten stabiel de juiste starthouding hebben aangenomen moet de revolver worden afgevuurd.
• Straffen
  • Als de start niet correct heeft plaatsgevonden, worden de atleten door middel van een schot terugroepen. De deelnemer(s) die het veroorzaakte krijgt de eerste keer een gele/zwarte kaart. De tweede keer krijgt hij een rood/zwarte kaart.
  • De atleet moet vanaf de start tot de finish binnen de toegewezen baan blijven. Anders wordt hij gediskwalificeerd.

Kwalificatie

• ....